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les 3 reglages du velo en photo
LES 3 PRINCIPAUX REGLAGES DU VELO EN PHOTOS HAUTEUR DE SELLE / RECUL BEC DE SELLE / HAUTEUR SELLE-CINTRE HAUTEUR DE SELLE DANS L'AXE DU TUBE DE SELLE MESURE HAUTEUR ENTRE SELLE ( dessus du creux de selle ) A DESSUS POTENCE RECUL DU BEC DE SELLE DEPUIS...
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ETIREMENTS
LES ETIREMENTS Ils doivent étre réalisés avant et aprés les efforts en douceur . Adducteurs ************************************************ couturier **************************************************** couturier ***************************************************...
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VOS APPUIS DE BIPEDE
VOS APPUIS DE BIPEDE Vos appuis des pieds au sol : normal *************************************************** supinateur *************************************************** pronateur ************************************************ Si vous avez des problèmes...
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REGLAGE DU CINTRE
COMMENT REGLER UN CINTRE ET LES COCOTTES L'Etude Posturale donne des informations de réglage de cintre par rapport au " Bec de Selle " . Cette valeur est une valeur " pratique " car mesurer une dimensions depuis l'axe du cintre jusqu'au " Creux de Selle...
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TEST APPUI DES PIEDS
LE TEST D'APPUI SUR LES PEDALES Le réglage de l'engagement des cales doit permettre de positionner l'axe de la pédale avec l'axe de la tête du premier métatarse ou légèrement en arrière . En fait , la position optimum de l'appui devrait se situer sous...
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BASSIN D'ARCACHON
QUELQUES PHOTOS DU BASSIN D'ARCACHON L'HERBE **************************************** CHENAL A CASSY ****************************************** LE PORT A CLAOUEY ***************************************** DE LA DUNE DU PILAT *****************************************************...
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DUATHLON DE BORDEAUX LAC 11.11.2006
QUELQUES PHOTOS DE CE FORMIDABLE DUATHLON DE BORDEAUX LAC DU 11.11.2006 LA PISTE DE TOUS LES EXPLOITS LA TRANSITION LA TRANSITION COURSE A PIED / VELO LA COURSE A PIED LE VELO QUI SERA SUIVI DE LA COURSE A PIED LE VELO LE VELO QUI TERMINE L'EPREUVE Cette...
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mecapharm
QUELQUES MACHINES MECAPHARM DECOUPE ET DEVETISSEUR PNEUMATIQUE POUR MECA 170 DEVETISSEUR PNEUMATIQUE POUR MECA 170 PRESSE WALLET MANUELLE PRESSE WALLET SEMI AUTOMATIQUE MECAPHARM ZI LA MORANDIERE 11 RUE GALILLE BATIMENT1 33185 LE HAILLAN / FRANCE T :...
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BLOQUER LES CALES SUR SEMELLES CARBONE
BLOQUER LES CALES SUR SEMELLES CARBONE Pour bloquer les cales sur des semelles en carbone la solution est simple: - couper du double face - couper une petite surface de toile " émeri" - coller cela à l'emplacement de la cale de cette manière lorsque vous...
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Pathologies en cyclisme
LE CYCLISME ET LES PRINCIPALES PATHOLOGIE PAR Vincent BLONDEAU En cyclisme il y a de nombreuses pathologies que nous allons vous présenter et tenter d'apporter des informations importantes pour les cyclistes. TENDINITE ROTULIENNE : Manivelles trop longues,...
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puisance / force / velocite
Ma philosophie est la suivante : Puissance = FORCE x VITESSE Le cycliste dispose de peu de force mais à besoin de beaucoup de puissance donc ma position favorisera naturellement la fréquence de pédalage. Le cycliste dispose d'une capacité de 90 à 120...
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Aide au choix cadre de série
Aide au Choix d'un Cadre de série Nous avons mis au point une solution simple pour sélectionner rapidement le type de cadre qu’il vous faudrait . A partir de deux rapports morphologiques et de trois mesures morphologiques simples : - taille ( T ) - cuisse...
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GENERALITES ENTRAINEMENTS
ENTRAINEMENTS - GENERALITES MOIS DE JANVIER Mois de avril / mai / juin /Juillet / Aout REMARQUES Pour cette période de début de saison je vous ai déjà envoyé une information concernant la manière de s’entraîner et de commencer à travailler la force dés...
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PHOTOS DE CORSE
PHOTOS DE CORSE BONIFACCIO EN ROUTE VERS CARGEZE PORT DE CARGEZE PORT DE GARGEZE
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bateau sur le bassin
SUNBIRD 190 CABIN AVEC Johnson 2 tps de 130 CV . Vitesse atteinte sur le bassin 38 noeuds soit 70.376 Km/h Le sillage ....
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Philosophie position du cycliste